Olahraga Boxing atau yang disebut dengan tinju membutuhkan kemampuan memukul lawan, menghalau, dan menghindari serangan. Gerakan memukul adalah Teknik utama yang perlu dikuasi untuk memainkan olahraga boxing atau tinju.
Terdapat 4 teknik dasar boxing atau tinju yakni pukulan jab, cross, hook dan uppercut .Gerakan dasar boxing yang harus diketahui:
- Pukulan jab
Teknik pukulan yang paling umum digunakan adalah jab. Teknik pukulan lurus secara langsung kearah lawan dengan sangat cepat. Pukulan jab dalam olahraga boxing atau tinju biasanya dilakukan untuk mengawali serangan atau membangun jarak dengan lawan.
- Pukulan cross
Berbeda dengan pukulan jab, yang dilontarkan secara lurus di depan tubuh, Teknik pukulan ini dilontarkan dengan tangan yang kuat sambil bergerak sedikit ke atas melintas badan. Pukulan cross secara cepat kesamping wajah mengunakan tangan bagian belakang, dengan menyilangkan tubuh agar dapat mengenai bagian samping wajah lawan.
- Pukulan hook
Gerakan boxing atau tinju ini mirip seperti Gerakan pukulan jab, yakni dengan menggunakan tangan bagian depan, pukulan hook dilontarkan melengkung bukan lurus untuk memukul sisi lawan. Gerakan ini siku harus sejajar dengan kepalan tangan dan harus menarik siku ke belakang sebelum melontarkan pukulan.
- Pukulan uppercut
Gerakan pukulan uppercut ini ditunjukan kearah dagu lawan dengan menggunkan tangan bagian belakang, mengambil ancang-ancang dengan menekuk lutut dan mengarahkan pukulan dari bawah menuju ke dagu lawan. Selain diarahkan ke dagu lawan, pukulan uppercut dapat diarahakan pada bagian tubuh lainnya yakni perut atau wajah.
Inilah 4 teknik dasar jenis olahraga boxing atau tinju.
